Barfotastund

En enkel övning i mindfulness är att gå barfota på olika underlag. Nu har jag nyss varit ute och hämtat tidningen. Barfota. Först ett kallt altangolv, sedan kalla, dock inte fullt så kalla som altanens träplankor, stenplattor som så smått börjat värmas av en skön vårsol. Och sedan tillbaka igen för att sluta på ett varmt trägolv och nu på den sköna soffmattan. Närvaro för fötterna.