Det finns många sätt att fokusera på det innevarande ögonblicket. Att vara här och nu. Dans kan vara en sådan. Eller träning. Naturen. Kreativiteten - måla, skriva, spela, skapa. Sinnena - lyssna, känna, smaka, lukta, betrakta. Nyfikenheten och öppenheten. Meditation, andning, samtal. Listan kan göras lång. Prova vilket som passar dig.
Yesterday is history
Tomorrow is mystery
Today is a gift -
that's why it's called present (Sydsvenskan, Postissidan)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar